Менопауза: тривалість та основні симптоми

Менопауза — це тривалий етап життя жінки, який складається з трьох фаз: перименопауза, менопауза та постменопауза.

Перименопауза зазвичай розпочинається в період з 45 до 55 років. У цей час менструальний цикл стає нерегулярним, а рівень гормонів знижується. Жінки можуть відчувати припливи, труднощі зі сном, зміни настрою, болі в суглобах, сухість або свербіж у піхві, а також дратівливість і забудькуватість.

Дослідження біології жінки свідчать, що перименопауза може тривати від кількох місяців до восьми років, з середнім показником близько шести років. Тривалість цього періоду залежить від багатьох факторів, включаючи спадковість, стиль життя, культурні особливості, екологічні умови, расу та етнічну приналежність. Ризик раннього настання цієї фази зростає для жінок, які палять, мають родичів з історією ранньої менопаузи або перенесли хірургічні втручання на яєчниках чи лікування онкології.

Менопауза настає після 12 місяців без менструацій, коли яєчники повністю припиняють виробляти естроген та яйцеклітини. В середньому, цей період настає приблизно у 52 роки. Після цього починається постменопауза, яка триває все життя. Хоча репродуктивна функція завершується, деякі симптоми можуть проявлятися ще довго.

Під час постменопаузи суттєво підвищується ризик серцевих захворювань, остеопорозу, падінь, інфекцій сечостатевої системи, а також проблем із психічним здоров’ям. У цей період може змінюватися метаболізм: жінки можуть набирати вагу, зменшувати щільність кісток і помічати накопичення жиру в області живота.

Раніше також повідомлялося про те, що зрілі жінки частіше стикаються з розладами харчової поведінки, що викликане різними причинами.