Нічні страхи та деменція: люди, які часто бачать погані сни, під ризиком
Згідно з даними, які наводять науковці, приблизно третину свого життя людина проводить у сні, а близько чверті цього часу займають сновидіння. Для особи, що живе приблизно 73 роки, це становить більше шести років, витрачених на сни.
На думку Абідемі Отайку, клінічного наукового співробітника NIHR з неврології Бірмінгемського університету, незважаючи на численні дослідження, людство все ще мало знає про природу сновидінь, їхнє походження та значення, особливо в контексті здоров’я, зокрема мозку, повідомляє портал Science Alert.
Нещодавно проведене дослідження, опубліковане в журналі eClinicalMedicine видавництва The Lancet, виявило, що сни можуть нести багато інформації про здоров’я мозку. Зокрема, часті негативні сновидіння та нічні жахи в середньому чи старшому віці можуть бути пов’язані з підвищеним ризиком розвитку деменції.
Зв’язок між нічними жахами та деменцією
Вченими було проаналізовано результати трьох великих американських досліджень в галузі здоров’я та старіння, участь у яких взяли понад 600 осіб віком від 35 до 64 років та 2600 людей від 79 років. Спостереження за учасниками тривало в середньому дев’ять років для молодших груп і п’ять років для пожилих.
На початку дослідження учасники заповнили анкети, в одній з яких було запитано, як часто вони стикаються з поганими снами та нічними жахами. Науковці з’ясували, чи мали учасники, що регулярно мали нічні жахи, вищий ризик когнітивного спаду або розвитку деменції.
Виявилося, що у людей середнього віку, які щотижня мали кошмари, ймовірність когнітивного зниження за наступні десять років збільшувалася в чотири рази. У старшої групи спостерігалося вдвічі більше діагнозів деменції.
Цікаво, що зв’язок між нічними жахами та деменцією виявився більш вираженим у чоловіків, ніж у жінок. Наприклад, літні чоловіки, що щотижня переживали кошмари, наражалися на п’ятикратний ризик розвитку деменції, а для жінок цей ризик становив лише 41%.
Ці результати свідчать про те, що повторювані нічні жахи можуть бути одними з перших ознак деменції, які можуть передувати проблемам із пам’яттю та розумовою діяльністю на кілька років, особливо у чоловіків.
Проте, ймовірно, що регулярні нічні жахи можуть також слугувати причинами розвитку деменції. Проте з огляду на природу дослідження, важко точно визначити, яка з теорій є вірною.
Однак незалежно від версії, головний висновок залишається незмінним: часті нічні жахи у середньому та старшому віці можуть свідчити про підвищений ризик розвитку деменції.
Існує надія
Серед позитивних новин зазначається, що повторювані нічні жахи можна лікувати. Зокрема, медикаментозна терапія першої лінії від кошмарів може зменшувати накопичення аномальних білків, пов’язаних з хворобою Альцгеймера. Були також зафіксовані випадки покращення пам’яті й розумових здібностей після лікування поганих снів.
Отже, лікування нічних жахів може допомогти сповільнити зниження когнітивних функцій і навіть запобігти розвитку деменції у деяких людей. Це стає важливим напрямком для подальших досліджень.
