Ченнінг Татум втратив 14 кг завдяки харчуванню від дієтологині з магічним підходом

Голлівудський актор Ченнінг Татум помітно схуд і тепер виглядає просто відмінно. Його вага зменшилася на 14 кілограмів, і ця трансформація стала можливою завдяки інноваційним методам його особистого кухаря Аліни Фіузи.

За інформацією видання People, Татум висловив щиру вдячність своїй генетиці, а також своєму шеф-кухарю, назвавши її своєрідною відьмою, що покращила його харчування.

Варто зазначити, що актор не є великим шанувальником овочів. Проте його кухар знайшла спосіб, як інтегрувати корисні продукти в раціон Татума, приховуючи овочі в різних стравах. Наприклад, вона готувала різотто або смажений рис із цвітної капусти, додаючи до них гриби, горох та інші інгредієнти.

Перш ніж розпочати дієту, актор зазвичай проводить добу без їжі, обмежуючись лише водою та кістковим бульйоном. Потім він переходить на режим вживання їжі з обмеженим вікном, дозволяючи собі харчуватися лише з години до сьомої вечора.

У його щоденному меню присутні білки, горіхи, насіння та овочі, які він навіть не помічає. Актор щиро подякував своїй команді та пообіцяв, що більше не буде набирати вагу заради ролей, пожартувавши: “Я більше не гратиму товстих. Ха-ха”.

Нагадуємо, що матеріали інформаційного характеру не можуть замінити консультацію з лікарем. Завжди перед прийняттям рішень звертайтеся до фахівців.

Нагадаємо, що суп став предметом обговорень: чи дійсно “рідке” є таким важливим, як це стверджують? Раніше також були обговорені поради дієтолога, що включають в себе список продуктів, які корисні для чоловіків, щоб прожити життя на повну. Крім того, ми розглядали питання, чому слід щодня вживати компот.